Thể dục buổi sáng đối với trẻ là hoạt động tập thể đầu tiên để khởi động cho một ngày mới tại trường mầm non, hoạt động này ngoài việc rèn luyện sức khỏe, thói quen tốt còn tạo cho trẻ tâm thế thoải mái, sự hứng khởi để sẵn sàng tham gia các hoạt động cùng cô và các bạn. Nó còn có ý nghĩa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bắt đầu ngày mới bằng các bài tập thể dục khiến các bé ăn ngon miệng hơn và tiêu hóa tốt hơn, giúp ổn định quá trình trao đổi chất mỗi ngày. Giúp bé ăn ngon hơn và ngủ sâu hơn.
Biết được lợi ích đó cho nên vào mỗi buổi sáng, tất cả các bé lớp 4B2 trường Mầm non Nam Hải lại háo hức và mong chờ đến hoạt động thể dục sáng. Khi tiếng nhạc vang lên bé nào cũng nhanh nhẹn xếp hàng để chuẩn bị tập thể dục. Nhìn các bé vẻ mặt thật háo hức tập các động tác của bài tập thể dục sáng gồm: Khởi động; bài tập phát triển chung: động tác tay, động tác chân, lưng bụng, bật nhảy. Bé nào cũng cố tập thật đẹp, đúng các động tác cùng với cô giáo hướng dẫn. Tất cả các bé khởi động 1 ngày tràn đầy năng lượng.